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Retrouvez l'énergie
et l'envie de vivre pour vous
grâce à la sophrologie

Ma vocation

Sophrologue, spécialisée dans la gestion du stress, j'accompagne depuis 2017 des personnes en burn out.  

Mon constat : Trouver la sérénité passe par une profonde reconnexion à soi, et se reconnecter à la Nature

aide à se reconnecter à sa propre nature. C'est ce que je vous propose à travers différentes approches :

Sophrologie en séances individuelles, en groupe ou en sophro balades,

Formations en entreprise sur la prévention des risques psychosociaux et Soins énergétiques. 

Consultations en visio ou à Piney, dans l'Aube.

Réunion d'équipe
Séance de guérison Reiki

Formations

Un bilan de compétences pour trouver sa véritable place professionnelle, des formations en entreprise pour prévenir le burn out. Comment détecter un collègue en épuisement professionnel ? Comment agir pour soi ou pour les autres ? 

Sophrologie

La sophrologie est une méthode psychocorporelle, structurée et progressive qui, par des exercices simples et adaptés, favorise l'autonomie et le bien-être.

Découvrez la en séance individuelle,

en groupe ou en sophro balade.

Autres approches

Juste besoin d'une pause ?

De récupérer de l'énergie ?

De vider un trop plein ?

Ou d'aider votre corps à récupérer ?

Je vous propose alors une séance avec d'autres méthodes, tels que les soins énergétiques ou la GBI.

Accueil : Nos cours
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Séance individuelle

de sophrologie en cabinet

60 min | 60 €

« Je suis ravie d'avoir suivi ce parcours de sophrologie avec Alexandra. J'ai apprécié chaque séance. Je continue de m'entraîner avec les outils qui m'ont été donnés et qui me permettent d'avancer dans la pratique. »

Fabienne, Lille

Qui suis-je ?

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Sophrologue et formatrice

Formée à l'Académie de sophrologie de Paris

Spécialisée dans l'accompagnement et la prévention

du burn-out

Je crois que des personnes moins en souffrance permettraient au monde d'être plus respectueux et bienveillant. C'est pourquoi, depuis 2017,  j'accompagne les personnes en épuisement professionnel / burn-out à se libérer du stress chronique et à trouver une façon de vivre et de travailler plus sereine.

J'accompagne aussi sur d'autres problématiques comme la confiance en soi, l'hypersensibilité, le soutien à un traitement médical ou le bien vieillir...

Après avoir travaillé longtemps à Lille et à Paris,

mon cabinet est maintenant situé à Piney, dans l'Aube

(à 25km de Troyes),

mais je propose aussi des séances en visio,

accessibles aux francophones du monde entier.​​​

Si vous le souhaitez, restons en contact

En me laissant votre adresse email, j'aurai plaisir à vous partager des conseils, des outils de sophrologie et vous tenir informé de mes actualités (sophrobalades, ateliers, conférences...)

(maximum 4 mails par an)

Merci pour votre abonnement.

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